提前10年发现癌症就去爱色色网
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摘录
逐日食谱，请照着作念
有小伙伴淡薄来，问咱们一日三餐怎样吃，能不成给出个食谱，每天照着吃就行。
好的，安排！
这是简便版的食谱，阳春白雪，先作念起来，背面细节需要你平稳完善，请在群里系统学习。
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（长按可保存图片）
1.1、早餐就去爱色色网
每天朝晨一大杯破壁甜菜根蔬果汁，1000ml傍边。
食材配方，请参考：
欧美萝莉【基础配方】ABC蔬果汁（请储藏）
1.2、午餐
餐前500ml破壁甜菜根蔬果汁（重症适用）。
杂粮饭+水煮菜（淋入适量好油）+蔬菜沙拉。
1.3、晚餐
餐前500ml破壁甜菜根蔬果汁（重症适用）。
杂粮饭+水煮菜（淋入适量好油）+蔬菜沙拉。
2.1、辞谢的食品（重症适用）
辞谢荤食（肉蛋奶）、米粉、面粉成品、高温煎炸烧烤的油。
2.2、食材条目
食材请尽量选拔无农药拔擢的食材，无化肥，无除草剂、无膨胀剂、无添加剂的食品。
2.3、水质条目
洗菜、榨汁、饮用水，皆条目反浸透清水器过滤的白嫩水。
2.4、厨具条目
电饭锅内胆、炒菜的锅皆条目使用304省略316不锈钢材质的。
2.5、养分品
每天补充高品性的益生菌和水溶性的辅酶Q10。
2.6、排毒防卫
依期作念肝排和肠排就去爱色色网，净化肝脏，净化肠说念是基础责任。
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